毎日を健康にすごせるように
歩く
歩くのは一番簡単で安上がりな健康法です。
私の母は車の運転はできないので、自転車か徒歩での移動になります。
義母は5年前までは車に乗っていました。
私の母と同じ歳ですが、今では車の運転も出来なくなり。今では杖を使っても歩行が難しい。
私の伯母は90度近く腰は曲がっていましたが、歩くのがとても早かったですね。
杖を突きながらツカツカと先へ行ってしまします。妻は離されるたび小走りで付いて行ってました。
誰もが同じでなはいと思いますが、身近なところでこれだけの差を見てしまって。
歩くことは大事なことだと思いました。