元気ですか

毎日を健康にすごせるように

歩く

歩くのは一番簡単で安上がりな健康法です。

私の母は車の運転はできないので、自転車か徒歩での移動になります。

義母は5年前までは車に乗っていました。

私の母と同じ歳ですが、今では車の運転も出来なくなり。今では杖を使っても歩行が難しい。

私の伯母は90度近く腰は曲がっていましたが、歩くのがとても早かったですね。

杖を突きながらツカツカと先へ行ってしまします。妻は離されるたび小走りで付いて行ってました。

誰もが同じでなはいと思いますが、身近なところでこれだけの差を見てしまって。

歩くことは大事なことだと思いました。

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